Offene Yogastunden:
Die wöchentlich stattfindenden offenen Yogastunden können von allen besucht werden, die Ihre Yoga-praxis erweitern wollen.
Pilates Kurse:
„Meine Methode fordert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität!“ So warb der Deutsche Joseph Pilates in den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts für sein eigenes Gymnastik-
studio in New York. Tatsächlich ist das heute als Pilates-Methode bekannte Trainingskonzept äußerst wirkungsvoll und wird daher auch von vielen Leistungssportlern und Tänzern in ihr persönliches Training
integriert. Um mit dem Pilates-Training zu beginnen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können an die jeweilige Leistungsfähigkeit angepaßt werden. So können auch sportlich unerfahrene maximal von der Pilates-Methode profitieren. Überzeugen sie sich in einer kostenlosen Probestunde von
diesem wunderbaren, ganzheitlichen Training.
Kinderyoga:
Nervöse, stressgeplagte Kinder prägen in der heutigen Zeit fast jedes Klassenbild. Bewegungsmangel (stundenlanges Sitzen in Schule und Freizeit), ständige Reizüberflutung (durch Lärm, Medien, Umwelt) in
einer immer leistungsorientierteren Gesellschaft führen oft zu Konzentrationsstörungen, mangelndem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und fehlendem Selbstwertgefühl... mehr lesen<<hier klicken>>!
Workshops:
Die regelmäßig stattfindenden Workshops eignen sich hervorragend um die eigene Yogapraxis zu erweitern und zu vertiefen. Hier werden bestimmte Aspekte des Yoga, spezielle Übungsreihen und Übungsmethoden näher erläutert und in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmer/innen erarbeitet.
Ayurveda-Yoga, Yoga und Atmung, Yoga und Meditation, Yoga - Ursprung und Philosophie, Chakra -Yoga
Einzelunterricht:
Diese Art des Yogaunterrichts ist die ursprüngliche Form in der Yoga traditionell in Indien gelehrt wird. Sie eignet sich besonders für Personen, die einen individuellen und auf sie persönlich ausgerichteten, intensiven Unterricht wünschen.
Alle Yogastunden beinhalten eine Anfangs- und Endentspannung sowie Atemübungen.
Den aktuellen Kursplan können Sie <<hier>> downloaden.
